خوشحالی های کوچک! (محصول رایگان)

ما اغلب روي ايجاد آگاهی در مورد افکار ، احساسات ‌و موقعیت هایی تمرکز می کنیم که باعث خشم ، ناراحتی یا اضطراب می شوند در حالیکه ایجاد آگاهی در مواردی که موج شادی و خوشحالی ایجاد می کنند نیز مهم است.
گاهی اوقات شادی به دلایل مختلفی ممکن است دست نیافتنی باشد؛ مثلا با شرایط سختی دست و پنجه نرم می کنیم، در موقعیتی هستیم که در روابطمان دچار مشکل شده ایم و یا چیزی که میخواهیم و نیاز داریم در دسترسمان نیست.
در حالیکه همیشه ظرفیت درست کردن یا تغییر این مسائل را نداریم می توانیم با کمی تغییرات شیمیایی در مغزمان تسکین و آرامشی برای اوقات سخت بسازیم.
دوپامین
سروتونین
اکسی توسین
اندروفین
مواد شیمیایی که تولیدشان در بدن حالمان را بهتر می‌کند .
حالا چطور این اتفاق را شروع کنیم؟
به سادگی با فکر کردن به مسائل کوچک و جزئی زندگی مان که لحظات شاد و احساس خوبی را برایمان به دنبال دارند.
وقتی ایده ای به عنوان شادی کوچک دارید آن را جایی بنویسید و لیست کنید تا زمانی که به آن ها نیاز داشتید سراغشان بروید ، آنها را در حافظه تان نگه دارید و حتی سعی کنید لابلای کارهای روزمره تان برایشان جابازکنید.

برای دریافت، این محصول را در سبد خرید خود قرار داده و پس از طی مراحل خریدِ صوری، آنرا دانلود کنید.